A défaut de commencer février avec un climat commode, démarrons ce mois avec un bento régalant !
Dans monbento : des crevettes en marinade, riz nature, salade de roquette avec une vinaigrette huile d’olive et citron et un petit gâteau à la carotte suédois.
Depuis quelques temps le soleil n’est pas vraiment au rendez-vous… A défaut de l’avoir dans le ciel, on laisse place aux fameux « légumes du soleil » dans nos assiettes…et dans nos boîtes bento !
En manque ou non de vitamines, un petit couscous est souvent (toujours ?) le bienvenu. Oui ! La cuisson minute des légumes leur permet de conserver toutes leurs propriétés nutritionnelles qui sont réduites lors des cuissons longues ou à l’eau.
Au menu : couscous de boulgour aux légumes croquants et morceaux de viande au cumin.
Après quelques jours de grand froid, il y a de quoi se demander si nous allons vraiment avoir un hiver. Après la pluie battante et les vents forts d’hier, Le retour du soleil et une bonne raison de mettre le nez dehors à l’heure pour déjeuner et profiter de la terrasse du café du coin.
Entre Noël et le Nouvel An, la période des fêtes est souvent rude pour nos petits estomacs. Après ou entre les fêtes, les petites salades sont les bienvenues. En voici une pour remplir agréablement vos boîtes bento.
La période des Fêtes a officiellement commencé, voici un petit bento pour varier son alimentation entre les différents types de volailles qui rendent la gastronomie des fêtes de fin d’année si particulière ! De même, pas de pommes de terre ni de marrons, ce bento est dans le thème moutarde et miel.
Craquez pour une entrée simple et efficace : les galettes de sarrasin froides au saumon fumé et aneth !
Après avoir été jury du concours monbento™ kids et nous avoir fait partager sa recette Attrape-moi, mademoiselle M revient avec une recette Bento Flower Lover réalisée dans le MB Original fushia !
Après vous avoir venté les bien faits du sésame, voici une petite recette dont il est l’ingrédient clé.
Cette recette, assez simple permet une variation du nuggets de poulet.
